毎日、熱中症警戒アラート情報が出ておりますが、皆様お元気でしょうか？

ガス部の渡辺です。

私の場合、食欲が無くなると夏バテになります。

しかし、その気配は未だに感じることはなく、寿司を食べに行ってきました。

現在の気温は３６℃。外に出て歩くと直ぐに汗が出てきます。

大学生を対象に調査を行い、食べることの好きな人の特徴として、

【たくさん食べる】や【いつも何を食べようか考えている】といった傾向がみられたそうです。

私もいつも何を食べようか考えています。

満腹が好きなのですが、基礎代謝量が低くなってきているので満腹になる日は週３日に抑えています。

何でも食べられることは健康であり、バランスを考え適度な運動をしあまり太らないよう注意したいと思います。